{"id":878,"date":"2022-10-21T15:53:23","date_gmt":"2022-10-21T15:53:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/?p=878"},"modified":"2022-11-03T10:16:07","modified_gmt":"2022-11-03T10:16:07","slug":"estrategias-motivacionales-para-fomentar-un-estilo-de-vida-activo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/pt\/2022\/10\/21\/estrategias-motivacionales-para-fomentar-un-estilo-de-vida-activo\/","title":{"rendered":"ESTRATEGIAS MOTIVACIONALES PARA FOMENTAR UN ESTILO DE VIDA ACTIVO"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-left\"><em>Ruth Jim\u00e9nez Castuera<\/em><br><em>Facultad de Ciencias del Deporte<\/em><br><em>Universidad de Extremadura<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">La promoci\u00f3n de la salud es un tema prioritario dentro del \u00e1mbito de las Ciencias del Deporte, dada la relaci\u00f3n que se establece entre las conductas de las personas y su estado general de salud. Actualmente, nos encontramos con un elevado n\u00famero de adolescentes que adquieren patrones de comportamiento que suponen un riesgo para su salud, tales como el consumo de tabaco y alcohol, y altos niveles de sedentarismo. Adem\u00e1s, se est\u00e1 produciendo un&nbsp;envejecimiento progresivo de la poblaci\u00f3n, como consecuencia del aumento de la esperanza de vida y el descenso de la tasa de natalidad, que provoca un deterioro funcional del sujeto y una disminuci\u00f3n de su calidad de vida. Por ello, resulta fundamental&nbsp;adquirir estilos de vida saludables que favorezcan el bienestar f\u00edsico, psicol\u00f3gico y social de las personas, potenciando adecuados h\u00e1bitos alimenticios, de descanso y un aumento de la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, analizaremos desde diferentes marcos te\u00f3ricos, tales como la Teor\u00eda de la Autodeterminaci\u00f3n y el Modelo Transcontextual de la Motivaci\u00f3n, los resultados de diversos estudios aplicados en adolescentes, adultos y mayores en los que a trav\u00e9s del fomento de la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico se favorece la adquisici\u00f3n de patrones de comportamientos que forman parte de un estilo de vida saludable. Trataremos de responder a c\u00f3mo fomentar la adherencia de los sujetos a estilos de vida saludables, indagaremos en la relaci\u00f3n que se establece entre las diferentes conductas de estilos de vida relacionados con la salud y examinaremos sus variables antecedentes. Se plantear\u00e1n distintas estrategias motivacionales para favorecer la consecuci\u00f3n de patrones adaptativos en los participantes que promuevan conductas protectoras de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>PALABRAS CLAVES: Estilos de vida saludables, motivaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico, bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruth Jim\u00e9nez CastueraFacultad de Ciencias del DeporteUniversidad de Extremadura La promoci\u00f3n de la salud es un tema prioritario dentro del \u00e1mbito de las Ciencias del Deporte, dada la relaci\u00f3n que se establece entre las conductas de las personas y su&hellip;  <\/p>\n<p class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/pt\/2022\/10\/21\/estrategias-motivacionales-para-fomentar-un-estilo-de-vida-activo\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-878","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=878"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":898,"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878\/revisions\/898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}