{"id":912,"date":"2022-11-03T15:54:59","date_gmt":"2022-11-03T15:54:59","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/?p=912"},"modified":"2022-11-03T15:55:00","modified_gmt":"2022-11-03T15:55:00","slug":"afetivismo-e-exercicio-fisico-contributos-para-a-melhoria-da-adesao-individual-a-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ipleiria.pt\/2jornadasinternacionaispeps\/2022\/11\/03\/afetivismo-e-exercicio-fisico-contributos-para-a-melhoria-da-adesao-individual-a-pratica\/","title":{"rendered":"<strong>Afetivismo e exerc\u00edcio f\u00edsico: contributos para a melhoria da ades\u00e3o individual \u00e0 pr\u00e1tica<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p>Todos sabem que o exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 bom para a sua sa\u00fade. No entanto, muitos n\u00e3o o realizam. Porque ser\u00e1? Este aparente paradoxo continua a preocupar v\u00e1rias entidades, investigadores e profissionais, que procuram ajudar a popula\u00e7\u00e3o a ser mais ativa e saud\u00e1vel. Se \u00e9 inquestion\u00e1vel a vasta gama de benef\u00edcios f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos da pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico regular, maior \u00e9 a realiza\u00e7\u00e3o de que algo tem corrido mal na transi\u00e7\u00e3o entre saber que o exerc\u00edcio \u00e9 bom para a sa\u00fade, a inten\u00e7\u00e3o em ser fisicamente mais ativo, e a realiza\u00e7\u00e3o do comportamento em si.<\/p>\n\n\n\n<p>A presente comunica\u00e7\u00e3o estar\u00e1 alinhada com uma tend\u00eancia emergente na psicologia \u2013 o afetivismo. Um corpo robusto de evid\u00eancia sustenta que o processamento afetivo, tanto via autom\u00e1tica como reflexiva, est\u00e1 dependente da resposta afetiva&nbsp;<em>durante<\/em>&nbsp;a pr\u00e1tica. Como algu\u00e9m perceciona a sess\u00e3o (e.g., agrad\u00e1vel, prazerosa, desagrad\u00e1vel) tende a refor\u00e7ar vias neurais espec\u00edficas que podem influenciar fortemente a motiva\u00e7\u00e3o e o comportamento. Com o tempo, uma experi\u00eancia prazerosa tender\u00e1 a refor\u00e7ar e suportar o comportamento, e uma experiencia desagrad\u00e1vel tender\u00e1 a ter o efeito oposto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uma das entidades internacionais de maior prest\u00edgio no desenvolvimento e atualiza\u00e7\u00e3o de&nbsp;<em>guidelines<\/em>&nbsp;sobre a prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio emitiu em 2021 pela primeira vez recomenda\u00e7\u00f5es alargadas baseadas em pressupostos hed\u00f3nicos. Este primeiro passo na tentativa de atualizar as recomenda\u00e7\u00f5es de prescri\u00e7\u00e3o resultam do corpo de evid\u00eancia acumulada essencialmente na \u00faltima d\u00e9cada. No entanto, as presentes recomenda\u00e7\u00f5es carecem de instrumentos e formas de as operacionalizar (e.g., como medir; como intervir), deixando os profissionais perante recomenda\u00e7\u00f5es que se tornam dif\u00edceis de aplicar contextualmente. \u00c9 sobre esta quest\u00e3o que esta comunica\u00e7\u00e3o se ir\u00e1 centrar \u2013 como medir a resposta afetiva e utiliz\u00e1-la para melhorar a ades\u00e3o individual \u00e0 pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Palavras-chave:<\/strong>&nbsp;Exerc\u00edcio, afetos, hedonismo, ades\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabem que o exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 bom para a sua sa\u00fade. No entanto, muitos n\u00e3o o realizam. Porque ser\u00e1? 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